【睡眠用BGM / 氷の洞窟と水の音】暑い日におすすめ。耳から涼しくなる。/ ASMR 、ぐっすり眠れる、疲労回復、リラックス、癒し、作業用BGM / 3時間

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カテゴリ :

作業用

動画説明 :

【睡眠導入用、リラックス用、作業用、勉強などの集中用、などにおすすめな癒し効果のある水の音】

自然の音は『1/fゆらぎ』という特性があり、自律神経を整え脳がスッキリし、ストレスを解消し安心感を与えると言われております。
心療内科での音楽療法にも使われており、抑うつ、不安、睡眠障害、過食といった症状の軽減が期待できます。
肉体的にも脳内のエンドルフィンの分泌を活性化させ疲労回復や痛みを和らげる効果があります。
これらのことで、心と体の緊張をゆるめリラックスすることで、肌のコンデションがよくなるなど美容面での効果も確かめられています。

身体のケア、精神衛生上の管理、BGMや雰囲気作りにご利用ください。

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https://www.youtube.com/channel/UC87777a_8_uFIKJS7VcXaNw?sub_confirmation=1

花火の音と夏祭り　Fireworks sounds/Japanese summer festival sounds
https://youtu.be/RD6mlt5QBXE

波の音 Wave sounds
https://youtu.be/KlNZVUEXryY

水の中の音　Underwater sounds
https://youtu.be/VetHPvD_Jrw

雨と雷の音
https://youtu.be/QxC4sUFrkf8

#睡眠用bgm #asmr睡眠
#氷の音　#水の音