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作業用
科学的に正しい/映像制作のプロが作った/脳が自然と集中ゾーンに入る勉強用・作業用動画です。ビルごとで静かに点滅する"灯火”のゆらぎと、都内に広がる深いノイズはリラックス効果を高め、α波が脳から出るのであなたを超集中状態に導いてくれます。
そんな集中ゾーンに入る動画を、時間管理術「ポモドーロ・テクニック」で構成。
25分の集中、5分の休憩を計画的に行い”集中状態”が持続します。
0:00 - INTRO
0:19 - 25min session ①
25:19 - 5min break time
30:19 - 25min session ②
55:19 - 5min break time
1:00:19 - 25min session ③
1:25:19 - 5min break time
1:30:19 - 25min session ④
1:55:19 - 5min break time
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