【極上BGM】 ワークアウト音楽ソース//ハイタブタタトレーニングセッション

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筋トレ

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【極上BGM】 ワークアウト音楽ソース//ハイタブタタトレーニングセッション
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トラックリスト
tabata 1 acapella（もともとカルミンが行った）
tabata 2トランペット（もともとはjason deruloが演奏）
tabata 3は私を多分呼びます（もともとcarly rae jepsenによって演奏されました）
tabata 4 black widow（もともとiggy azalea feat。riita oraが行った）
tabata 5私はそれを移動するのが好きです（もともとはリール2で演奏されました。
tabata 6はそれを振り払う（もともとはテイラースウィフトが行った）
tabata 7地獄（もともとavril lavigneが行ったこと）
tabata 8すべてが素晴らしいです！ （もともとテガンとサラfeat。孤独な島で演奏された）

ますます普及している高強度間隔訓練（ハイト）タブタワークアウトは、持久力、焦点、および主要な音楽のモチベーションを必要とする。このリリースでは、完全にフォーマットされた8つのtabataトラックが満載されています。このトラックは、ボーカルキューを使用して次のハイトワークアウトに導きます。

このリリースのボーカル・キューは、完全にフォーマットされたタブタ・エクササイズを通してあなたを導きます。あなたが好奇心をそそられている場合、タブタワークアウトがここでどのように構成されるべきかは、知るべき重要な事柄です。タバタのトレーニングは、高強度のインターバルトレーニング（ハイト）の一種であり、1秒間に20回のフルセーブで8回のドリルを行うことが含まれます。各20秒のプッシュ間の休止時間は10秒です。 10秒の回復は完全に休まなければならないことに注意することが重要です。もしあなたが10秒間の回復の間にまだ活動し続けることができれば...あなたは十分に頑張らなかった。 8ラウンド以内で同じ演習を8回に分けて行う必要はないことも言及することも重要です。それは完全に1つを完了するためにあなたに正確に4分かかるでしょう。ラウンドを完了したら、約2分間完全回復し、もう一度それを行ってください。幸運とあなたのタブタのトレーニングで楽しい！

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