【睡眠用BGM】パーティー明け リラックス 瞑想 ヨガ 集中力 疲労回復に効く 寝る前に聴くと超熟睡できる 朝の目覚めスッキリ 勉強に集中 疲れが取れる 成長ホルモン 快眠 読書 癒し音楽BGM 禅

カテゴリ :

睡眠用

動画説明 :

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科学的癒やしの周波数・音階・テンポを中心にAIでメロディーを作成して制作陣がミックスして公開しています
睡眠・ヨガ・瞑想・禅・集中に効く音楽BGMを宇宙・夜空・星空のイメージで配信しています

オルゴール・ハープ・スチールドラムを中心としたミックスになっています

音楽の特徴は
1.癒やされる周波数の音階を中心にメロディーを作成
2.音階を１オクターブで収めて単調なメロディーで音楽が気にならないように作成
3.リラックスしている状態の心拍数と同じテンポになるように作成

リラックスした入眠は「成長ホルモン」「メラトニン」の増加
「コルチゾール」の減少などの効果があります

癒しの音楽はダイエットに有効です

寝る前に再生していつの間にか寝ても良し
勉強中に聞いて集中力を高めるも良し
再生しながら読書も良し

一般的なソルフェジオ周波数528hzをバックの音で使用するのではなく
528hzは音階に実際にないので違和感になると考えて近い音階（C4の音階の周辺）でメロディを作っています
また440hz(A3の音階)は注意を引く周波数なので避けて作っています

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オルゴールを中心としたミックスになっています

寝る前に再生していつの間にか寝ても良し
勉強中に聞いて集中力を高めるも良し
瞑想やヨガの間にかけるも良し
自室をカフェに変えるも良し
店内にかけるBGMにするも良しです

#睡眠用bgm #熟睡 #瞑想

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