【素敵夜景に似合うBGMに癒されて】見て聞いてリラックスor睡眠用bgm疲労回復/超熟睡疲れがとれる睡眠不足/朝の目覚めスッキリ！気にいった人は概要欄見てください

55回視聴

カテゴリ :

睡眠用

動画説明 :

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焚き火の炎を眺めることは、視覚的なリラックスをもたらし、心を落ち着かせる効果があります。また、焚き火の音や香りも感覚的な安心感を与えます。

雨の音はリラックスやストレス軽減に効果があります。これは、穏やかな音が心地よい環境を作り出し、心身をリフレッシュさせることに関連しています。寝る前に聴くと、より良い睡眠を促進することもあります。

BGMは、心拍数を安定させ、ストレスホルモンの分泌を抑制する効果があります。穏やかな音楽はリラックスを促進し、集中力を高めることができます。適切なBGMは個人差がありますが、一般的には自然の音や静かな楽曲が心地よく感じられ、気分を落ち着かせることができます。

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