【心地よい眠り】リラックス音楽でぐっすり眠れる【睡眠用BGM】

カテゴリ :

睡眠用

動画説明 :

ご覧いただきありがとうございます。
現代社会のストレスや緊張が積み重なると、心と体のバランスが崩れやすくなります。
ピアノのヒーリングミュージックには、自律神経を整え、リラックスした状態の脳波（α波）を誘発する効果があります。
これにより、心身のリラックス、ストレスの軽減、免疫力の向上が期待されます。
穏やかなメロディーと心地よいサウンドが、ストレスを解消し、リラックスした状態で安眠へと導きます。
眠りにつくまで流し続けることができるので、快適な夜をお過ごしください。
是非、チャンネル登録して、今後の動画もチェックしてみてください。


【おすすめの聴き方】
・就寝前の30分〜1時間前にリラックスしながら聴く
・かすかに聴こえる程度の音量で再生する
・静かな環境でリラックス体勢で聴く


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Thank you for visiting.
As the stresses and strains of modern society build up, it is easy for the mind and body to become unbalanced.
Piano healing music has the effect of regulating the autonomic nervous system and inducing brain waves (alpha waves) in a relaxed state.
This is expected to relax the body and mind, reduce stress, and improve immunity.
Calm melodies and pleasant sounds relieve stress and lead to a relaxed and restful sleep.
You can continue playing it until you fall asleep and have a pleasant night.
Please subscribe to our channel and check out our future videos.

【Recommended Listening Method】
Listen to the music while relaxing 30 minutes to 1 hour before bedtime.
Play at a volume at which you can faintly hear the music.
Listen in a quiet environment and in a relaxed position.

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