3回視聴
貴方好みの音楽を聴きながら、ボーッして心に浮かんでいることをリラックスして観察してみてください。自分の心を観察すること「内観」と呼びます。これは瞑想の第一歩です。瞑想用の専門音楽などありません、貴方の好み次第でOKです。
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00:00:00,Better - Anno Domini Beats
00:02:27,Blue Dream - Cheel
00:05:11,Caballero - Ofshane
00:07:43,Find Your Way Beat - Nana Kwabena
00:10:35,Morning Joe - Patiño
00:14:17,Maybe This Time - JR Tundra
00:16:42,Smokin Sticks - Text Me Records _ GrandBankss
00:20:10,Holy Tension, Batman - Spazz Cardigan
00:23:19,Blue Sky - Quincas Moreira