フィットネスで飽きないランニングマシン専用BGM・スマホでも軽い480P
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カテゴリ :
筋トレ
動画説明 :
【誘導文付き】約15分間のウォーキング＋3分30秒のランニング＋約15分間のウォーキング 合計約35分間の初心者向けワークアウトです。肥満・運動不足の方のダイエット用に体を効率よく脂肪燃焼ゾーンへ誘導するようにデザインして作りました。
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