自律神経を整えるBGM [環境ASMR] 鈴虫とカエルNature sound ３時間 4K | 睡眠サイクル / 勉強/リラックス作業 /Japan 田舎
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動画説明 :
? 自律神経を整えるBGM [環境ASMR] ?—
鈴虫とカエルの音が響く、癒しの日本の自然 4K —
ゆったりとした夜の田園風景に、静かに響く鈴虫の声とカエルの合唱。まるで日本の自然に包まれているような安心感の中で、心と体をゆるやかに整える3時間の環境ASMR音源です。??
心拍を落ち着かせ、自律神経のバランスを整えることを目的に構成されたこのBGMは、α波・θ波を意識した穏やかな音の流れと、4K映像で届ける静かな夜の自然風景が特徴です。??
✅ 睡眠導入・深いリラックスに
✅ 夜の勉強・集中したい作業中に
✅ ストレス解消・マインドフルネス・瞑想のおともに
✅ 自律神経の乱れや疲労感が気になる方におすすめ
自然や川に包まれ、虫たちの音に耳を澄ませ、呼吸が整っていく感覚をぜひ味わってください?目を閉じれば、そこはもう日本の自然。忙しい日々の中でも、深く静かな夜を感じる時間をあなたに。?✨
? タイムチャプター
00:00- 夜の田園風景と鈴虫の調べ
45:00- リラックスタイム - 脳と体の疲労回復
1:31:00- ゾーン状態 orノンレム睡眠 (自然音のみ)
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