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勉強用
「集中力が必ず持続する!」秘密兵器です。集中力を高める音楽・BGM(ASMR)です。
It is a secret weapon that "concentration always lasts!" Music / BGM (ASMR) that enhances concentration.
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ポモドーロ式集中法により25分の集中、5分の休憩を計画的に行い”集中状態”が持続する効果的な休憩を取ることが出来ます。自然音でリラックスと緊張の最適に釣り合った状態である”集中状態”をBGMで作り出します。
作業や仕事の効率化をはかり時間効率化にお使い下さい。
<ポモドーロタイマーとは?>
ポモドーロテクニックでは、タスクを一つ選び、タイマーを使って自分が決めた取り組みを25分間集中して実行し、その後に短い休憩を取ります。フランチェスコ・シリロが開発した、この生産性を上げる時間管理法です。
①遂行するタスクを選ぶ。
②タイマーを25分にセットする。
③25分間、選んだタスクに集中する。
④5分間休憩する(これで1回のポモドーロが終了)。
⑤1から4までを繰り返す。
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【自然音ポモドーロシリーズ】
https://youtube.com/playlist?list=PLOxyULbFl0AbFMGrq-mmFg2UZuookI7Fm
【環境音ポモドーロシリーズ】
https://youtube.com/playlist?list=PLOxyULbFl0Abt0C1BZESSd1C6_6R696zP
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00:30:00 【1時間30分 用】
01:00:00 【1時間 用】
01:30:00 【30分 用】
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【自然音ポモドーロシリーズ】
https://youtube.com/playlist?list=PLOxyULbFl0AbFMGrq-mmFg2UZuookI7Fm
【環境音ポモドーロシリーズ】
https://youtube.com/playlist?list=PLOxyULbFl0Abt0C1BZESSd1C6_6R696zP
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