【睡眠用BGM】疲労回復? 睡眠用超熟睡音楽 寝る前に聴くと疲れが取れる音楽 ひどい睡眠不足から熟睡でき朝の目覚めがスッキリ！ 睡眠用bgm,眠れる 曲,寝れる音楽,睡眠導入,寝る時に聞く音楽

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睡眠用

動画説明 :

皆さん！こんにちは。
ピアノは精神を安定させたり、心を落ち着かせたりしてくれる働きがあります。特に現代の人は忙しく、気にすることも多いため、深い睡眠を取ることができない人が多いと言われています。
そのような方々のお力になれるように、心を落ち着かせるピアノのBGMを作成しています。

ソルフェジオ周波数とは？
ソルフェジオ周波数は、特定の音階を聴いて脳や体の周波数に共振させ、心身のバランスを整えるもの、と言われています。このソルフェジオ周波数が含まれた音楽、BGMを聴くことで体の調子が整っていくのです。

α波とは？
アルファ波（アルファは、α波）はヒトをはじめとする動物の脳が発生する電気的信号（脳波）のうち、8～13Hz成分のことをさすと言われています。。アルファ波という名称は、ヒトの脳波を初めて記録したハンス・ベルガーが命名し、彼にちなんでベルガー波、ベルガーリズムとも呼ばれるそうです。

β波とは？
ベータ波（ベータは、英: Beta wave）または、ベータ律動（ベータりつどう）は、脳活動の周波数帯を表す言葉で、12 Hz (毎秒 12 サイクル) 以上のものを指します。ベータ状態は通常の覚醒時の意識と関連付けられています。

δ波とは？
デルタ波はノンレム睡眠時のステージIV で最も頻繁に検出され、計測される脳波の 50% 以上になるようで、深い眠りに落ちている場合が多いと言われています。

安眠に関連付けられたこのα波、β波、δ波は、それぞれが重要な役割を果たしており、この順番に含まれた音楽、BGMを聴くことでリラックス状態になり深い眠りに落ちることができると言われています。

睡眠用のBGMはもちろん、作業するときやドライブなどの気分転換にぜひ聴いてもらえればと思います。

この曲やBGMがあなたの安らぎになりますように♪


このチャンネルでは各ジャンル別で再生リストを作成しています。お気に入りのBGMがありましたら自己責任でダウンロードして使ってください。

**再生リスト一覧**

Ballade
https://www.youtube.com/playlist?list=PLqM4CB5hBaW_tWqLLpIU91PIkxZ5iO69H

HipHop/R&B
https://www.youtube.com/playlist?list=PLqM4CB5hBaW-LboK1LaMumpjLRFfMZ5Mf

Latin
https://www.youtube.com/playlist?list=PLqM4CB5hBaW-jEt23-KQ9Gdw3KLfORJ01

bossa nova
https://www.youtube.com/playlist?list=PLqM4CB5hBaW-ZZaM9LZjUaSdCKsNxstJs

ambient
https://www.youtube.com/playlist?list=PLqM4CB5hBaW-ZZaM9LZjUaSdCKsNxstJs

World
https://www.youtube.com/playlist?list=PLqM4CB5hBaW-ZUDaoKVo6hXL8SWrvitcY

Round
https://www.youtube.com/playlist?list=PLqM4CB5hBaW8hTV_SzsH-HavYCAmdg1lF

Chiptune
https://www.youtube.com/playlist?list=PLqM4CB5hBaW87ZCTujRZ6NLgVzZnSmLya

Japanese
https://www.youtube.com/playlist?list=PLqM4CB5hBaW_ALMtjnWiEKwfUapSXhJeH

healing
https://www.youtube.com/playlist?list=PLqM4CB5hBaW-auFmlQRr5MT9n2zIB4jpN

house
https://www.youtube.com/playlist?list=PLqM4CB5hBaW-OSa7juLTI5KIXznQIOayf

techno
https://www.youtube.com/playlist?list=PLqM4CB5hBaW-7yxMwoTMYlFz2iwbIDSaw

Jazz
https://www.youtube.com/playlist?list=PLqM4CB5hBaW9pqekJesN3xgagvYUkSsf3

Rock
https://www.youtube.com/playlist?list=PLqM4CB5hBaW8tg_PrNqcNO_EPz9A4ZS38

Pops
https://www.youtube.com/playlist?list=PLqM4CB5hBaW9tqPjmXS9NdBfhGRsJkgVv

Chill/Chill out
https://www.youtube.com/playlist?list=PLqM4CB5hBaW-tPu1C_scpVFvNabRDWGPo

#睡眠用BGM
#Relax
#Music